Penjelasan Mengenai Bagaimana Konsep Diet Ala Deddy Corbuzier

Penjelasan Mengenai Bagaimana Konsep Diet Ala Deddy Corbuzier

Bayangan kita mengenai diet, bahwa diet biasanya adalah sesuatu yang memaksakan bagi para pelakunya untuk membatasi berbagai menu makanan. Diet biasanya membatasi menu makanan favorit kita. Kita juga tidak bebas mengkonsumsi aneka makanan yang ada di hadapan kita. Namun berbeda dengan diet OCD. Diet ini memberikan kita kebebasan untuk makan  makanan favorit kita di jam yang telah ditentukan.

Diet ala Deddy Corbuzier sudah cukup lama kita dengar. Bahkan kemunculannya sempat membuat kontroversial. Diet ini menekankan puasa sesuai jam yang telah ditentukan. Diet ini memberikan kebebasan kita untuk mengkonsumsi makanan kesukaan kita tetapi tidak boleh berlebihan.

Namun begitu, kita juga tidak boleh berlebihan mengkonsumsi makanan terutama makanan berkalori dan makanan yang mengandung lemak. Kita juga harus mengendalikan makan kita, menghindari makanan berkalori serta minuman berkalori.

diet ala deddy corbuzier

Tentu sangat menyenangkan jika kita bisa menurunkan berat badan namun bebas mengkonsumsi makanan di jam – jam tertentu.

Sudah banyak testimoni diet OCD yang telah dapat kita baca di berbagai sumber di internet. Diet ini telah membuat banyak orang bahagia dengan keberhasilannya menurunkan berat badan.

Diet ala Deddy Corbuzier berawal dari perjalanan Deddy Corbuzier di Hongkong saat mau mengambil sertifikat bela diri. Deddy bertemu dengan sopir Taxi yang terlihat berusia 40 tahun, namun ternyata usianya 70 tahunan.

Tentu saja ini membuat Deddy COrbuzier penasaran dan ingin tahun rahasianya. Orang tersebut yang merupakan mantan Biksu Shaolin tersebut melakukan puasa dan melakukan makan di waktu tertentu.

Diet ala Deddy Corbuzier ini juga membuat seseorang lebih terlihat bugar dan awet muda. Penjelasannya disini.

Bagaimana cara menjalankan diet OCD yang baik dan benar?

Cara menjalankan diet OCD

Diet OCD menerapkan sistem puasa dan jendela makan. Jendela makan maksudnya di sini adalah waktu di mana kita dapat makan sesuatu sebebas mungkin. Walaupun bebas, sebaiknya kita juga tidak berlebihan. Ini demi berat badan kita juga dan agar tubuh sehat tanpa lemak yang menumpuk di tubuh.

Jendela makan 8 jam, puasa 16 jam

Disini kita melakukan makan dimana diberi waktu 8 jam dan untuk puasa selama 16 jam. Dalam waktu 8 jam waktu makan, tersebut, Anda bisa makan makanan favorit Anda. Namun tetap jangan berlebihan ya.

Hindari makanan yang mengandung kalori tinggi. Penuhi juga kebutuhan air putih dalam tubuh.

Jendela makan 4 Jam puasa 20 jam

Disini kita memiliki waktu 4 jam untuk akan dan puasa tidak makan selam 20 jam. Disini kita bias makan jam 12 siang sampai jam 4 sore. Selebihnya kita menjalankan puasa. Untuk peraturannya sama dengan jendela makan 8 jam diatas.

Puasa 24 jam

Tingkatan yang terakhir yaitu puasa selama 24 jam full. Jika Anda sudah terbiasa melakukan tahapan diet OCD dengan jendela makan sebelumnya maka tahap akhir jika Anda ingin mencoba maka ini adalah tingkatan terakhir. Ini merupakan level tersulit.

Namun Anda bisa dijamin sebelum Anda melangkah dilevel terakhir ini, berat badan Anda sesudah turun beberapa kilo. Tentunya ini sangat menggembirakan Anda semua. Usaha Anda tidak sia – sia!

Apalagi diet ala Deddy Corbuzier ini merupkan diet sehat yang akan membuat Anda lebih sehat dan tampil awet muda.

Cara Diet OCD sebelumnya banyak ditentang banyak orang. Termasuk ahli gizi, olahragawan serta masyarakat dan dokter seklipun. Namun siap sangka diet ini sudah berhasil dengan banyaknya testimoni diet OCD yang membuktikan keberhasilan diet ini.